Артериальная гипертензия такая же социальная проблема, как туберкулез, диабет или ВИЧ-инфекция

гипертония как социальная проблема

От повышенного артериального давления страдает более 30% взрослого населения, контролируют его всего лишь 20 %. После 60-ти лет количество больных гипертензией увеличивается до 40 %, после 70-ти – до 50 % и выше. Особенно плачевная ситуация в сельской местности.

Первым «звоночком» при гипертонии считается повышение давления выше 140/90 мм рт. ст. Многие люди, не чувствуя высокого АД, подвергают себя огромному риску: они продолжают вести активный образ жизни, не снижая ни физических, ни умственных нагрузок. Итог печален: во всем мире сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти.

Причин для развития гипертония множество: стрессовые ситуации, нарушения образа жизни, «вредные привычки», плохая экология, заболевания эндокринной системы и почек, врожденная патология сосудов, пороки сердца, посттравматические последствия. И, конечно же, наследственность: в одной семье могут быть два-три поколения гипертоников. Если ваши родители болеют артериальной гипертензией, то нужно предупреждать ее развитие у себя. Страдают сегодня гипертонией не только пожилые люди, болезнь заметно помолодела.

Термин «рабочее давление» устарел и не считается правильным. Ведь один человек может себя чувствовать нормально и при 180/100 мм рт.ст., и такое давление совершенно не мешает ему жить. У другого «рабочее» — 110/70 мм рт.ст., и нет никакого упадка сил. Но все равно давление здорового человека, дважды измеренное исправным тонометром на обеих руках, не должно превышать 140/90 мм рт.ст.

Выявлена прямая зависимость между повышением артериального давления и развитием инсульта. Начиная с 115/70 мм рт.ст., каждое повышение на 20 мм систолического и на 10 диастолического давления повышает вероятность инсульта в два раза!

Для точного измерения давления аппарат должен быть сертифицирован как медицинский прибор, а не как предмет бытовой техники. Более точен тот, который измеряет давление не на запястье, а на плече. Манжета тонометра должна подходить руке идеально: когда слишком тесно или свободно – это плохо.

Бывает так, что пациент принял таблетку, понижающую давление, но цифры на тонометре остаются высокими. Ошибка большинства пациентов состоит в том, что они неправильно принимают таблетки.

Самое большое заблуждение гипертоника: самому назначать себе лекарство или следовать советам друзей и знакомых без рекомендации врача. Или принимать лекарство только тогда, когда повышается давление. Не существует ни одного препарата, который мгновенно снижал бы давление.

Случается, что пациент вместе с доктором правильно подобрали лекарственное средство, но, видя хорошие результаты, больной почему-то прерывает курс. А ведь данный препарат служит для предупреждения гипертензии. В критической ситуации при резких скачках давления проверенное лекарство, естественно, не помогает. Тогда гипертоник начинает судорожно хватать все, что находит в аптеке, делая себе только хуже: препараты, усиливая действие друг друга, резко понижают АД, иногда до критических показателей.

Следовательно, делаем вывод: лекарство при хронической гипертензии нужно пить постоянно, а не время от времени. Но только по назначению врача!

Как правило, «гипертоники» и «сердечники» больше всех страдают от резких изменений погоды.

Сейчас жаркое время года, поэтому «гипертоникам» совет: поменьше находитесь на открытом солнце, при плохом самочувствии исключите физические нагрузки, отдыхайте. Восполняя водный баланс, не забывайте о том, что избыток жидкости в организме вреден. Это же касается и солевого баланса, ведь перенасыщение солью ведет к задержке жидкости в организме, тем самым повышая артериальное давление. Поэтому выделение жидкости должно соответствовать ее потреблению.

Лучше всего будет выработать определенный режим дня, а также усилить контроль за приемом лекарств или скорректировать дозу, но ни в коем случае не бросать их пить.

Кстати, при высокой температуре воздуха, если нет физических и психоэмоциональных перегрузок, у некоторых людей АД снижается.

К сожалению, хроническая гипертензия сопровождает человека всю жизнь, но не стоит считать себя хоть в чем-то неполноценным, просто нужно ввести небольшие ограничения в рацион питания и распрощаться с «вредными привычками».

Нельзя париться в сауне, однако контрастный душ будет весьма полезен. «Гипертоникам» всех возрастов рекомендованы умеренные физические и динамические нагрузки: массаж, пробежки, кардиотренировки и плавание.

Замедлить течение гипертонии – задача посильная, и справиться с ней может каждый!

Поделитесь записью: "Артериальная гипертензия такая же социальная проблема, как туберкулез, диабет или ВИЧ-инфекция" с другими читателями!

Елена

Антон Павлович Чехов сказал: "Даже болеть приятно, когда знаешь, что есть люди, которые ждут твоего выздоровления, как праздника. Разве здоровье не чудо?"

Вас может заинтересовать...

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!