Cиндром вегето-сосудистой дистонии ставят каждому третьему пациенту

синдром вегето-сосудистой дистонии

По статистике, в послед­ние годы диагноз «синд­ром вегето-сосудистой дистонии» (ВСД) ставят каждому третьему пациенту.

Апатия, сонливость, депрессия, голов­ные боли и головокружения, подташнивание, сниже­ние памяти и внима­ния – все это симптомы вегето-сосудистой дистонии.

Еще од­но страш­ное проявле­ние — наруше­ние мозгового кровообращения, приводящее к такому серьез­ному заболеванию, как инсульт, которое занимает второе место среди причин смерт­ности россиян.

Осенью вегето-сосудистая дисто­ния обостряется, как и все хронические болезни. Это связа­но с тем, что организм даже здорового челове­ка негатив­но реагирует на перепады температур, сокраще­ние светового дня, скач­ки атмосфер­ного давления, возмуще­ния магнит­ного поля Земли, которые учащают­ся в это время года. Больше всего страдает населе­ние круп­ных городов с их бешеным ритмом, несмолкающим шумом, плохой экологией… Провоцирующим факто­ром являет­ся и увеличе­ние нагрузки, стрессы на рабо­те или учебе. Поэтому офис­ные сотруд­ники особен­но тяже­ло переносят ВСД на фоне психологической дезадаптации после сезона отпусков: тяже­ло включить­ся в работу. В результа­те симптомы становят­ся более выраженными, самочувствие ухудшается, память и жизненный тонус снижаются.

Комментарий врача

Врач-психотерапевт кли­ники «Астери-Мед» Геннадий Николаевич Миронычев так комментирует проблему вегето-сосудистой дистонии: «В настоящее время термин «вегето-сосудистая дистония» не являет­ся общепринятым, хотя в с­вое время был весьма популярным. В международ­ной классификации болезней (МКБ-10), принятой и в России, для наруше­ния функции вегетатив­ной системы существует термин «соматоформная вегетативная дисфункция», которая может локализовать­ся в любой функциональ­ной системе организма и любом органе человека, поэтому сезон­ное обостре­ние – это увеличе­ние очереди к врачам практичес­ки всех специальностей. Но чаще всего идут к неврологам, так как большинство жалоб все-та­ки на боли в голове и сниже­ние умствен­ной работоспособности. Статисти­ка пугающая: до 80 % населе­ния зем­ного шара страдает теми или и­ными проявлениями ВСД, и почти треть из них нуждает­ся в квалифицирован­ной медицинской помощи. Примечательно, что женщи­ны более подверже­ны недугу, чем мужчины.

Конечно, факторов рис­ка в наше непростое время множество…Конкуренция во всех сферах жизни, жесткие дедлайны, постоянная спешка, многозадачность, — все это вызывает неврозы и стрессы, обеспечивающие благодатную почву для возникнове­ния различ­ных заболева­ний у человека.

Мож­но сказать, что ВСД – это болезнь цивилизации, бич современ­ного человечества, расплата за разум, карьеру и материаль­ные блага, которые так нелег­ко нам достаются.

Нельзя недооценивать всю серьезность этого ковар­ного заболевания: с возрастом колеба­ния артериаль­ного давле­ния будут более выраженными, возникать по незначитель­ному поводу, обморо­ки станут привычным явлением, — словом, недуг будет переносить­ся тяжелее и болезненнее. Важ­но помнить, что люди с таким заболеванием долж­ны обязатель­но наблюдать­ся у невролога, который назначает специаль­ные препараты для нормализации кровообраще­ния и обмен­ных процессов в мозге, такие как, например, Вазобрал, Такие препараты улучша­ют обмен веществ в мозге, эмоциональ­ное состояние, память и концентрацию внимания, оказыва­ют сосудорасширяющее действие без влия­ния на артериаль­ное давление, что немаловаж­но для гипертоников, облада­ют антиастеническим и легким антидепрессивным свойством».

Устраняем симптомы

Как сохранить здоровье? Что делать в периоды обострения? Как избежать проблем на работе, в вузе или школе, чтобы голова не подвела в самый ответственный момент? Минимизировать или вообще устранить симптомы вегето-сосудистой дистонии поможет разумный распорядок дня и здоровый восьмичасовой сон. Недосып категоричес­ки противопоказан. Правиль­ное питание, богатое макро/микроэлементами, витаминами, клетчаткой и другими полез­ными веществами обеспечивает запас сил и энергии: при ВСД запрещена любая диета.

Не сто­ит недооценивать важность физических упражнений, будь то пробежка, езда на велосипеде или просто прогул­ка с собакой. Ведь имен­но малоподвижный образ жизни (сидячая работа, просмотр телевизора, «зависание» в социаль­ных сетях) может спровоцировать наруше­ние мозгового кровообраще­ния и усугубить недуг. Не сто­ит объяснять необходимость отказа от вред­ных привычек.

Делаем специаль­ные упражне­ния

Помимо лекарствен­ной терапии врачи рекоменду­ют проводить комплекс специаль­ных упражне­ний для всей семьи в цел­ях устране­ния симптомов ВСД. Упражне­ние выполняет­ся из положе­ния сидя, необходимо скрестить но­ги и сделать глубокий вдох на 1-2 секунды. Далее следу­ют накло­ны туловища вперед и нажимы на колени. Исход­ное положение. Снова глубокий вдох и задерж­ка дыхания, затем наклон назад, насколь­ко это возможно. Это упражне­ние следует повторять по 10 раз в каждом направлении.

И самое главное…

Вегето-сосудистая дисто­ния – это не смертный приговор, а повод поменять образ жизни, пересмотреть отноше­ние к себе и своему здоровью. И помните, расхожее выраже­ние «все болезни от нервов» в данном случае оправдывает себя на 100%.

Источник: Когда голова работает плохо

Поделитесь записью: "Cиндром вегето-сосудистой дистонии ставят каждому третьему пациенту" с другими читателями!

Елена

Антон Павлович Чехов сказал: "Даже болеть приятно, когда знаешь, что есть люди, которые ждут твоего выздоровления, как праздника. Разве здоровье не чудо?"

Вас может заинтересовать...

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!