Гипотония — пониженное артериальное давление

пониженное давление

Про вред повышенного давления наслышан каждый, но существует недуг с совершенно противоположным знаком

Его имя – гипотония. Голова в тисках, ватные и холодные руки, настроение на нуле, а долгий и здоровый ночной сон не приносит ни отдыха, ни облегчения… Узнаете себя? Тогда, возможно, первое, что вам следует сделать – просто измерить артериальное давление.

И если стрелка тонометра начинает отсчитывать удары сердца, лишь вплотную приближаясь к началу шкалы, это означает, что первопричиной ваших страданий является артериальная гипотензия.

Давление со знаком минус норма

Гипотония – продолжительное состояние организма, характеризующееся пониженным артериальным давлением. Низкое давление не всегда является благом, как это может показаться на первый взгляд. Иногда оно становится патологией и провоцирует недостаточное кровоснабжение внутренних органов. Кровяной голод не ведет ни к чему хорошему – человека постоянно преследуют длительные головные боли, головокружение, он ощущает быструю утомляемость и снижение работоспособности. Жизнь гипотоника приобретает серый оттенок – появляется нездоровая чувствительность к яркому свету и громким звукам, его спутниками становятся раздражительность и плохое настроение. Кажется, не будет конца в этой ежедневной пытке головной болью и постоянной усталостью. Такие испытания могут длиться месяцами, пока кому-то из близких не придет в голову просто-напросто измерить ваше давление. Понижение артериального давления ниже 100/60 миллиметров ртутного столба у пациентов до двадцати пяти лет, и 105/60 у пациентов старше двадцати пяти лет является той «красной чертой», за которой начинаются проблемы.

Обратите пристальное внимание на следующие симптомы:

  • Частые тупые, давящие или пульсирующие головные боли в висках и затылке, а также головокружение.
  • Вялость и сонливость, разбитость и снижение работоспособности.
  • Ухудшение пaмяти и рассеянность.
  • Мужчины-гипотоники, встречающиеся по статистике реже, чем женщины, часто страдают снижением потенции; женщины, в свою очередь, часто жалуются на нарушение менструального цикла.
  • Метеозависимость, когда «после дождичка в четверг» вы раз за разом чувствуете себя неважно, и легкий снег в осенне-весеннее межсезонье приносит с собой ломоту по всему телу и изрядно поднадоевшую головную боль.
  • Ваши близкие считают вас «совой», так как ваша активность проявляется больше вечером, нежели утром. Встать рано спозаранку для вас невыполнимая задача, а усталость постоянно сопровождает вашу жизнь, даже тогда, когда вы только проснулись.
  • При физической активности у вас повышается пульс и возникает одышка, не связанные с заболеваниями сердца.
  • Вас преследует постоянная зевота. И это вовсе не от утомления, а от чувства недостатка кислорода.
  • У вас бледная кожа и нарушение терморегуляции (холодные кисти и стопы).

Гипотония — состояние или болезнь?

Снижение давления бывает обусловлено множеством причин, как психологических, так и эмоциональных, (оно может провоцироваться даже при резкой физической нагрузке, как это происходит у многих профессиональных спортсменов). Само понятие нормы очень индивидуально и зависит от конкретного человека, его физического состояния, возраста и т. д. Поэтому гипотонию принято рассматривать как патологию лишь в том случае, когда ее симптомы причиняют ощутимый дискомфорт. Два человека с давлением, к примеру 100/60 мм. рт. ст., могут ощущать себя совершенно по-разному. Для одного это будет вполне терпимо, а другой будет чувствовать себя крайне неважно.

Очень часто низкое артериальное давление связано с нарушением сосудистого тонуса. В норме сосуды при необходимости должны быстро сужаться и расширяться, однако у гипотоников эта реакция бывает замедлена. Из-за этого кровь перестает поступать в достаточном количестве к органам и тканям.

Важно отметить, что гипотония делится на первичную – в этом случае она является самостоятельной болезнью, т. е. ни одно из заболеваний не выступает ее провокатором; и вторичную – когда понижение давления обусловлено реакцией организма на течение какого-либо заболевания.

Попробуем вкратце изучить случаи, когда артериальное давление снижается по тем или иным причинам:

  • Заболевания сердца и сосудов (аритмии, нарушения кровообращения, сердечная недостаточность).
  • Заболевания ЖКТ и мочевыводящей системы (язва желудка, гепатит, панкреатит, цистит, цирроз печени).
  • Сахарный диабет и заболевания эндокринной системы, особенно, снижение функции надпочечников.
  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника, ревматизм, травмы головного мозга.
  • Туберкулез и заболевания органов дыхания.
  • Вследствие бесконтрольного голодания и недостатка витаминов Е, С, В и пантотеновой кислоты (В5).
  • Алкоголизм и наркомания.

Как видим, список внушительный. Часто бывает так, что пониженное давление и связанный с ним дискомфорт заставляют посетить врача, он назначает обследование, и в итоге вы узнаете о своем здоровье много нового, по сравнению с которым ставшие уже привычными головная боль и головокружение кажутся меньшими из зол.

Если же специалист не находит каких-то скрытых недугов в организме, то он вполне может поставить диагноз эссенциальная, или первичная гипотония, если вообще посчитает нужным приписывать вам данную болезнь. Дело в том, что до сих пор единого мнения о том, является ли пониженное давление болезнью, в общепринятом смысле слова, в медицинской среде нет. Сторонники отождествления данного состояния с заболеванием справедливо указывают на то, что клинические симптомы, с которыми вынуждены ежедневно сталкиваться пациенты с артериальной гипотензией (слабость, головокружение, повышенная утомляемость, головная боль, вялость) вряд ли назовешь приятными. Их оппоненты, в свою очередь, справедливо указывают на то, что артериальная гипотония не вызывает никаких патологических изменений в организме и не ведет, в отличие от гипертонической болезни, к тяжелым последствиям.

Артериальное давление и норма давления для организма

Истина, как всегда, находится где-то посередине. Если вы получили гипотонию, что называется, «по наследству», придется жить и терпеть ее. «Подсластить пилюлю» вам поможет осознание того факта, что, как следует из одной медицинской шутки: «гипертоники живут хорошо, но недолго, а гипотоники долго, но плохо».

Совсем другое дело, если патологическое понижение давления развивается на фоне скверного психоэмоционального состояния. Панические атаки, депрессии, стрессовые ситуации, неврозы не проходят для нас без последствий, и одним из них являются проблемы с артериальным давлением, причем как в сторону понижения, так и повышения.

С чего же начать путь избавления от гипотониии?

Постарайтесь привести в порядок свои эмоции, избегайте стрессовых ситуаций, и вообще как можно меньше реагируйте на неприятные слова и проявления враждебности. Но это не означает, что вам следует закрыться, словно улитка в раковине, наоборот – следует вести эмоционально активную жизнь! Встречаться с дорогими вам людьми, интересоваться происходящими событиями, участвовать в общественной жизни, в общем, всячески поддерживать жизненный тонус. Проще говоря, найти тот самый пресловутый баланс между открытостью и излишней эмоциональной чувствительностью.

Начинайте свое утро со всем известных и безвредных тонизирующих напитков – чашечки натурального кофе, или кружки крепкого черного или зеленого чая. В течение дня такую «дозу бодрости» можно повторять многократно.

Не отказывайтесь от здоровой физической активности! Ничто так не способствует борьбе с гипотонией, как умеренные занятия спортом. Распланируйте режим дня и установите для себя оптимальный режим сна и отдыха. Необходимо высыпаться, но не впадать в чрезмерную сонливость. Старайтесь сбалансированно питаться и не переедать; следите, чтобы пища была по возможности с достаточным содержанием витаминов и минеральных веществ.

Казалось бы, нет ничего проще этих советов – излишне не грустить, вовремя кушать и не быть лежебокой. Но подчас самые простые вещи и даются нам тяжелее всего! Здесь все зависит от силы воли и нашего желания быть здоровым. И если они есть – любая задача будет по плечу!

Народные рецепты для гипотоников

Существуют препараты, искусственно повышающие артериальное давление (прежде всего, содержащие кофеин), но использовать их стоит с осторожностью и только по назначению врача. Благо, что кроме них существует великое множество народных рецептов, которые также способны быстро и эффективно поднять давление. О них упомянуто ниже.

Настой боярышника. Берем 1 стакан плодов боярышника, 1 л воды. Плоды боярышника размять, залить кипятком и настоять 30 минут. Принимаем по 1 стакану 4-5 раз в день, последний раз на ночь.

Настойка розмарина. Необходимо 30 г розмарина, 100 мл водки. Водкой следует залить измельченную и высушенную траву розмарина. Выдержать в прохладном месте 14 дней. Процедить. Принимать по 25 капель 3 раза в день за 30 минут до еды.

Лечебный настой из трав. Берем по 2 ч. л.: корневищ левзеи сафлоровидной, корней аралии маньчжурской, плодов боярышника кроваво-красного, цветков календулы лекарственной. В свою очередь, по 2 ст. л.: плодов рябины черноплодной, шиповника коричневого, листьев подорожника большого, травы череды трехраздельной и 500 мл воды. Растительное сырье высушить, измельчить, все компоненты хорошо перемешать. Далее взять 1 ст. л. растительного сбора, залить кипятком, настоять 2 часа в теплом месте и процедить. Принимать по 100 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.

Травный микс. Берется 4 части травы душицы обыкновенной; по 2 части травы иссопа лекарственного, травы мелиссы лекарственной, травы руты душистой, травы тысячелистника и 0,5 л крутого кипятка. Все компоненты смешать, 3 ст. л. сбора высыпать в термос, залить кипятком. Настаивать 6 часов. Процедить. Принимаем за 20-30 мин до еды по 1 стакану 3 раза в день.

Тонизирующий отвар. Вам потребуется 4 ч. л. плодов шиповника коричневого, 2 ч. л. корней заманихи высокой, 1 ч. л. корневищ с корнями родиолы розовой, 1 ст. л. плодов боярышника кроваво-красного, 1 ст. л. травы зверобоя продырявленного, 3 ст. л. листьев крапивы двудомной, 500 мл воды. Все компоненты измельчить по отдельности и перемешать. Залить 2 ст. л. сбора горячей водой, поставить на медленный огонь, довести до кипения, и выдержать 10 минут. Сняв с огня, настоять отвар в течение 20 минут, процедить. Принимать по 100 мл 2-3 раза в день до еды.

Целебная смесь из лимона, меда и кураги. Берем 1 лимон, 2 стакана кураги, 2 ст. л. светлого пива, 3 ст. л. гречишного меда. Лимон и курагу пропустить через мясорубку. В полученную смесь добавить растопленный на паровой бане мед, перемешать. Пиво добавлять перед каждым приемом средства. Принимать по 2 ст. л. 3 раза в день перед едой в течение 30 дней.

Общеукрепляющий настой. Необходимо взять: по 1 ч. л. корня аира болотного, плодов можжевельника; по 1 ст. л. цветков цикория обыкновенного, травы вероники лекарственной, листьев лесной земляники; по 2 ст. л. травы тысячелистника, корня любистика лекарственного, плодов шиповника коричневого; 7 ст. л. травы зверобоя продырявленного. Также необходимы 4 стакана воды. Компоненты сбора тщательно измельчить, перемешать, 4 ст. л. смеси залить крутым кипятком. Настоять в термосе 3-4 часа. После этого настой процедить через 3-4 слоя марли. Принимаем по ½ стакана 2-3 раза в день за 30 минут до приема пищи.

Поделитесь записью: "Гипотония — пониженное артериальное давление" с другими читателями!

Елена

Антон Павлович Чехов сказал: "Даже болеть приятно, когда знаешь, что есть люди, которые ждут твоего выздоровления, как праздника. Разве здоровье не чудо?"

Вас может заинтересовать...

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!