Рубрика: Образ жизни

жить до 100 лет

Люди, следующие 7-ми простым шагам, могут прожить 90-100 лет

Исследования проводил кардиолог доктор Клайд Янси и выступил со своими результатами на церемонии открытия Конгресса по сердечно-сосудистым проблема в Ванкувере. По его мнению люди, следующие 7-ми простым шагам, могут прожить 90-100 лет без особых...

ежедневная потребность в белке

Белок в нашем рационе

Белок в нашей пище «Иногда, размышляя о том сколько мы съедаем, хочется попасть на какое-то время в плен к врагам и путь меня немного помучают голодом» — написала в своем дневнике Вероника Румянцева. Сегодня из...

растительные волокна

Полезные волокна – растительные волокна

Растительные волокна – забытое старое Растительные волокна стали таким же значительным «открытием» последних лет, как и бег трусцой. А как еще иначе, ведь как мы все знаем новое – это основательно забытое старое. И...

сложные углеводы

Ох уж эти — углеводы

Ешьте больше углеводов Возможно, прочитав публикации посвященные продуктам животного происхождения, молоку, соли и т.д. у вас появится мысль — чем же тогда питаться! Вы ограничите себя в жирной пище, в том числе животного происхождения, в...

вред и польза сахара

Сладкая жизнь

Продолжаем тему здорового питания Большинство людей любят все сладкое. И хотя достоверных данных о том, что сахар повышает вероятность развития ишемической болезни сердца, нет. Существует множество научных свидетельств тому, что для большинства из нас...

физическая активность

Физическая активность и гипертоническая болезнь

Ничто так не истощает и не разрушает человека, как длительное бездействие. Аристотель Гиподинамия — что это такое? Этим термином обозначается малоподвижный образ жизни. Всю историю своего становления и развития, начиная от человекообразных предков и до...

витамины

Популярные заблуждения о витаминах

Каких и сколько нужно витаминов? Мы все отлично знаем, чтобы чувствовать себя здоровыми и полными сил, нужны витамины. Но какие и сколько? Рассмотрим самые распространенные заблуждения о витаминах. Многие люди полагают, что если они...

курение и сахарный диабет

Курение и сахарный диабет

Сахарный диабет – чрезвычайно распространенное заболевание Если задавать вопрос о том, какие заболевания могут быть вызваны курением, в том числе врачам, то обычно называют рак легкого, реже сердечно-сосудистые заболевания. Что касается остальных заболеваний, то...

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!