Рубрика: Здоровье

полноценное питание

Памятка — дефицит Йода как причина многих заболеваний

Йод – жизненно необходимый элемент. Именно из него на 65% состоят гормоны щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы регулируют деятельность мозга, нервной системы, сердечно-сосудистой системы, иммунитет, рост и развитие ребенка. Уровень интеллекта подчас напрямую связан...

физическая активность

Физическая активность и гипертоническая болезнь

Ничто так не истощает и не разрушает человека, как длительное бездействие. Аристотель Гиподинамия — что это такое? Этим термином обозначается малоподвижный образ жизни. Всю историю своего становления и развития, начиная от человекообразных предков и до...

витамины

Популярные заблуждения о витаминах

Каких и сколько нужно витаминов? Мы все отлично знаем, чтобы чувствовать себя здоровыми и полными сил, нужны витамины. Но какие и сколько? Рассмотрим самые распространенные заблуждения о витаминах. Многие люди полагают, что если они...

универсальная сказочная диета

Сказочная диета

Желание похудеть? Вы считаете, что у вас избыточный вес и твердо решили похудеть. При этом многие хотят получить чудодейственный рецепт, который поможет расстаться с лишними килограммами. Новая модная диета, пищевые добавки и комплексы витаминов,...

холестерин в нашем рационе

Диета — Холестерин

Высокое содержание холестерина в продуктах — причина атеросклероза Массовая компания против высокого содержания холестерина в продуктах питания началась с тех пор, как ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) объявила его одной из главных причин атеросклероза. Если сегодня...

продукты питания

Соль в нашем обороте

Избыток соли в нашей пище Примем де-факто, мы съедаем с пищей соли больше чем нам это необходимо. Это не просто больше, а гораздо больше, чем нужно. Следствием излишней соли в пище может стать повышенное...

гидрогенизированные жиры

Рассматриваем скрытые насыщенные жиры

Гидрогенизированные жиры Сегодня для приготовления очень многих продуктов применяют растительные масла, предварительно искусственно отверждённые. Их делают твердыми для того, чтобы их легче было хранить и использовать в пищевой промышленности. В химическом составе этих масел...

Пейте дети молоко, будите здоровы

Поговорим о молочных продуктах

Пейте, пейте молоко — будете здоровы! Возможно, вы говорите своим детям, что нужно пить молоко. Ваши родители говорили вам, что нужно пить молоко. Ваша бабушка говорила вашим родителям тоже само. И это просто замечательно (за...

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!