ᐉ Заболевания ᐉ Артериальная гипертензия такая же социальная проблема, как туберкулез, диабет или ВИЧ-инфекция ᐉ Всё это жизнь
Оставайтесь с нами
Заболевания

Артериальная гипертензия такая же социальная проблема, как туберкулез, диабет или ВИЧ-инфекция

Основной причиной ожирения является эмоциональное питание, если вы используете пищу, как способ борьбы со стрессом. В начале XXI века ученые начали подмечать набирающую обороты среди молодых юношей и девушек склонность к алкогольной диете, в итоге западные газеты окрестили такой новый недуг дранкорексией. Популярные сообщения из этого блога Почему люди изменяют?

От повышенного артериального давления страдает более 30% взрослого населения, контролируют его всего лишь 20 %. После 60-ти лет количество больных гипертензией увеличивается до 40 %, после 70-ти – до 50 % и выше. Особенно плачевная ситуация в сельской местности.

Первым «звоночком» при гипертонии считается повышение давления выше 140/90 мм рт. ст. Многие люди, не чувствуя высокого АД, подвергают себя огромному риску: они продолжают вести активный образ жизни, не снижая ни физических, ни умственных нагрузок. Итог печален: во всем мире сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти.

Причин для развития гипертония множество: стрессовые ситуации, нарушения образа жизни, «вредные привычки», плохая экология, заболевания эндокринной системы и почек, врожденная патология сосудов, пороки сердца, посттравматические последствия. И, конечно же, наследственность: в одной семье могут быть два-три поколения гипертоников. Если ваши родители болеют артериальной гипертензией, то нужно предупреждать ее развитие у себя. Страдают сегодня гипертонией не только пожилые люди, болезнь заметно помолодела.

Термин «рабочее давление» устарел и не считается правильным. Ведь один человек может себя чувствовать нормально и при 180/100 мм рт.ст., и такое давление совершенно не мешает ему жить. У другого «рабочее» — 110/70 мм рт.ст., и нет никакого упадка сил. Но все равно давление здорового человека, дважды измеренное исправным тонометром на обеих руках, не должно превышать 140/90 мм рт.ст.

Выявлена прямая зависимость между повышением артериального давления и развитием инсульта. Начиная с 115/70 мм рт.ст., каждое повышение на 20 мм систолического и на 10 диастолического давления повышает вероятность инсульта в два раза!

Для точного измерения давления аппарат должен быть сертифицирован как медицинский прибор, а не как предмет бытовой техники. Более точен тот, который измеряет давление не на запястье, а на плече. Манжета тонометра должна подходить руке идеально: когда слишком тесно или свободно – это плохо.

Бывает так, что пациент принял таблетку, понижающую давление, но цифры на тонометре остаются высокими. Ошибка большинства пациентов состоит в том, что они неправильно принимают таблетки.

Самое большое заблуждение гипертоника: самому назначать себе лекарство или следовать советам друзей и знакомых без рекомендации врача. Или принимать лекарство только тогда, когда повышается давление. Не существует ни одного препарата, который мгновенно снижал бы давление.

Случается, что пациент вместе с доктором правильно подобрали лекарственное средство, но, видя хорошие результаты, больной почему-то прерывает курс. А ведь данный препарат служит для предупреждения гипертензии. В критической ситуации при резких скачках давления проверенное лекарство, естественно, не помогает. Тогда гипертоник начинает судорожно хватать все, что находит в аптеке, делая себе только хуже: препараты, усиливая действие друг друга, резко понижают АД, иногда до критических показателей.

Следовательно, делаем вывод: лекарство при хронической гипертензии нужно пить постоянно, а не время от времени. Но только по назначению врача!

Как правило, «гипертоники» и «сердечники» больше всех страдают от резких изменений погоды.

Сейчас жаркое время года, поэтому «гипертоникам» совет: поменьше находитесь на открытом солнце, при плохом самочувствии исключите физические нагрузки, отдыхайте. Восполняя водный баланс, не забывайте о том, что избыток жидкости в организме вреден. Это же касается и солевого баланса, ведь перенасыщение солью ведет к задержке жидкости в организме, тем самым повышая артериальное давление. Поэтому выделение жидкости должно соответствовать ее потреблению.

Лучше всего будет выработать определенный режим дня, а также усилить контроль за приемом лекарств или скорректировать дозу, но ни в коем случае не бросать их пить.

Кстати, при высокой температуре воздуха, если нет физических и психоэмоциональных перегрузок, у некоторых людей АД снижается.

К сожалению, хроническая гипертензия сопровождает человека всю жизнь, но не стоит считать себя хоть в чем-то неполноценным, просто нужно ввести небольшие ограничения в рацион питания и распрощаться с «вредными привычками».

Нельзя париться в сауне, однако контрастный душ будет весьма полезен. «Гипертоникам» всех возрастов рекомендованы умеренные физические и динамические нагрузки: массаж, пробежки, кардиотренировки и плавание.

Замедлить течение гипертонии – задача посильная, и справиться с ней может каждый!

Елена

Антон Павлович Чехов сказал: "Даже болеть приятно, когда знаешь, что есть люди, которые ждут твоего выздоровления, как праздника. Разве здоровье не чудо?"

Оставить свой комментарий

Правила общения на сайте:

— Комментарии проходят премодерацию.

— Здесь нет демократии и мы не обсуждаем свои решения.

— Мы рады адекватным собеседникам.

Простейшие нормы приличия позволяют пройти наш «фейс-контроль», если вам сложно понять нашу речь, специально для вас: правила комментирования на сайте.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новости партнёров

Ещё несколько последних записей в рубрике
Заболевания
аллергия запахи
Болезнь нашего времени

Тематика записи: зуд при аллергии, аллергия заболевание, как снять аллергию, аллергия симптомы и лечение, что...

Заболевания
головная боль
Головная боль при артериальной гипертонии

Артериальная гипертония выявляется у 15–20% населения. У большинства (90–95% больных) она носит эссенциальный характер (гипертоническая...

Заболевания
гипертония рецепты
Сердечно-сосудистые заболевания, гипертония

Гипертоническая болезнь — заболевание, основным признаком которого является повышение артериального кровяного давления. В основе заболевания...

Заболевания
гипертония риск
Артериальная гипертония и сахарный диабет, принципы лечения

Сахарный диабет и артериальная гипертония — две взаимосвязанные патологии, которые обладают мощным взаимно усиливающим повреждающим действием,...

Заболевания
гипертония аюрведа
Аюрведа — традиционные рекомендации при лечении гипертонии

Гипертония — одно из самых распространенных и осложнений и причин сердечных заболеваний. Сердце прокачивает кровь под...

Популярные публикации

VechnoZdorov.ru - Все права сохраняются за их правообладателями. Могут содержаться материалы для возраста 16+ и IQ 135+. Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Курение, употребление алкоголя, самолечение - вредят вашему здоровью. Спорт, смех и секс благотворно влияют на ваш организм. Выбор остаётся за вами. Относительно постановки диагнозов, применения любых препаратов или методов лечения обязательно консультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Яндекс.Метрика
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!