ᐉ Регионы России ᐉ Избавление от вредных привычек – жизнь без гипертонии ᐉ Всё это жизнь
Оставайтесь с нами
Регионы России

Избавление от вредных привычек – жизнь без гипертонии

высокое артериальное давление

Ежегодно во вторую субботу мая по инициативе ВОЗ проводится всемирный день борьбы с артериальной гипертонией (АГ). Повышенное артериальное давление является распространенным нарушением в работе сердечно-сосудистой системы, которым страдает более 40% взрослого населения ХМАО – Югры. Высокий показатель больных молодого возраста придает задачам своевременной диагностики и лечения артериальной гипертонии особую социальную значимость.

Одно из главных условий выздоровления при артериальной гипертонии – желание выздороветь. С этим постулатом не поспорить, ведь при АГ соблюдая простые, но важные для здоровья правила, человек может существенно себе помочь. О том, как правильно измерить артериальное давление и что делать, если произошло резкое его повышение, нам рассказала врач-кардиолог, заведующая кардиологическим дневным стационаром Окружного кардиологического диспансера Алла Руденко.

– Алла Викторовна, высокое артериальное давление называют «тихим убийцей», потому что оно обычно не вызывает никаких внешних симптомов, при этом наносит ущерб организму. Как обратить внимание, что повышается давление?

– Повышение артериального давления может сопровождаться тошнотой, головной болью, проблемами со зрением, покраснением кожи лица, болями в затылке, слабостью и другими симптомами. Единственный способ своевременного установления гипертонии – регулярное измерение артериального давления.

– Что необходимо предпринять, если резко повысилось артериальное давление?

– Допускать повышение артериального давления нельзя. В момент ухудшения самочувствия необходимо принимать гипотензивные препараты, следить за давлением. Что касается мер самопомощи, то после вызова скорой медицинской помощи следует обеспечить доступ кислорода – открыть окно, прилечь и принять капли валерианы, пустырника или пиона. Ведь повышение давления сопровождается чувством страха, которое аккумулирует артериальное давление.

– Многие люди несерьёзно воспринимают факт повышенного давления, ведь чувствуют себя при этом неплохо. Зачастую перестают принимать таблетки и не обращают внимания на тревожные сигналы своего организма.

– Хорошее самочувствие – не причина отказа от лечения, ведь нелеченая гипертония – это всегда мина замедленного действия. Многие годы болезнь, часто молча, повреждает сердце, кровеносные сосуды, почки, и рано или поздно все же заявляет о себе: инфаркт миокарда, инсульт и др.

– Что такое высокое артериальное давление?

– Это нормально, когда давление поднимается и падает на протяжении дня. Если же оно постоянно держится на высоком уровне – это признак высокого артериального давления. Давление с показателями от 139 на 89 мм рт.ст. и выше считается гипертонией.

– Как правильно измерить артериальное давление?

– Измерять артериальное давление правильно в свободном положении (сидя или лежа), для достоверного результата у правшей на правой руке, у левшей – на левой, манжета одевается на среднее третье предплечье и накачивается воздух.

– Чем руководствоваться пациентам, страдающим гипертонией? Несколько советов специалиста.

– Снизить артериальное давление можно, изменив свой образ жизни: поддерживайте здоровый вес, соблюдайте диету с ограничением жиров и углеводов (овощи и фрукты, нежирных сортов рыба и мясо, нежирные молочные продукты), ешьте меньше соли. Откажитесь от вредных привычек: употребление алкоголя, курение. Избегайте стрессовых ситуаций. Больше двигайтесь: кардиологическим стандартом физических нагрузок является ходьба от трех до пяти км в сутки. И, конечно, контролируйте своё артериальное давление.

Своевременное и квалифицированное лечение поможет превратить недуг в обычное дело по ежедневной защите своего здоровья.

Источник: Окружной кардиоцентр: избавление от вредных привычек – жизнь без гипертонии

Елена

Антон Павлович Чехов сказал: "Даже болеть приятно, когда знаешь, что есть люди, которые ждут твоего выздоровления, как праздника. Разве здоровье не чудо?"

Ещё несколько последних записей в рубрике
Регионы России
Омичи чаще всего болеют ишемией, сахарным диабетом и глаукомой

С начала 2014 года бесплатное обследование здоровья в Омской области прошли 319 тыс. человек. По...

Регионы России
Алтан Сэргэ: крепкая семья

Первые итоги республиканской программы «Алтан Сэргэ: крепкая семья» подвели в Бурятии В рамках программы внедряется...

Регионы России
О своем повышенном давлении знают лишь 33% гипертоников
Минздрав Свердловской области: О своем повышенном давлении знают лишь 33% гипертоников

ЕКАТЕРИНБУРГ. Комплексный план по формированию здорового образа жизни свердловчан на 2014—2018 года принят правительством области, — сообщили АПИ...

Регионы России
От высокого артериального давления страдает каждый 3-4 взрослый житель Иркутской области

Артериаль­ной гипертонией страдает более 250 тыс. взрослых жителей Иркутской области, пример­но каждый третий-четвертый. Об этом 8...

Регионы России
Вологда: 24 и 25 сентября специалисты проведут прием по «телефону здоровья»

Вологодского област­ной центр медицинской профилакти­ки 24 сентября темой «горячей линии» в Центре медицинской профилакти­ки станут немедикаментоз­ные...

Популярные публикации

VechnoZdorov.ru - Все права сохраняются за их правообладателями. Могут содержаться материалы для возраста 16+ и IQ 135+. Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Курение, употребление алкоголя, самолечение - вредят вашему здоровью. Спорт, смех и секс благотворно влияют на ваш организм. Выбор остаётся за вами. Относительно постановки диагнозов, применения любых препаратов или методов лечения обязательно консультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!