ᗔ Мы за здоровый образ жизни! ᗔ Всё это жизнь
Оставайтесь с нами
Пациентам

Изучаем рекомендации — учимся здоровью

учимся здоровью

«Действуй сам, не жди чудес» — забота каждого человека о своем здоровье — это главная идея всех публикаций этого раздела. Будь здоровым, тебе нужны здоровые жизненные навыки, не менее здоровые привычки — например, для вас важно уметь отличать полезную пищу от нездоровой и предпочитать подвижный образ жизни расслабленному сидению на одном месте. Правильное питание и нормальная физическая тренировка — важные слагаемые в нашей формуле здоровья. Без этих слагаемых нельзя быть полностью здоровым или оставаться здоровым и не думайте, что без этих слагаемых вы сохраните имеющееся здоровье.

Что пагубно влияет на здоровье (простите за прописные истины, но повторение — мать ученья, как говорили ранее):

  • не тренироваться физически,
  • есть все без разбора и без меры,
  • не знать меры в употреблении алкоголя,
  • курить,
  • носить на себе десятки килограммов лишнего веса,
  • пренебрегать личной гигиеной.

Мы не собираемся здесь ничего доказывать, мы предполагаем, что для наших читателей, принципы здорового образа жизни, являются необходимыми условиями здоровья. Ну а для тех, кто еще только в начале пути становления на путь здорового образа жизни, полезно обратить свое внимание на научные исследования и мировую статистику заболеваемости и смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Статистика иногда умеет убеждать лучше любого оратора.

Давайте совместно будем усваивать, и осваивать принципы здорового образа жизни. Человечеству в современных условиях жизни приходится учиться... здоровью! Для кого эти публикации? Без преувеличения, для всех.

В раздел будут включены рекомендации в виде  материалов для самостоятельной работы по таким вопросам: как правильно и безопасно нормализовать свой вес, как приучить себя регулярно заниматься простой и доступной ходьбой (бегом для особо целеустремленных), как бросить курить. Вообще, этот раздел можно будет наверно назвать как то иначе, ведь совместно с вами мы фактически будем участвовать в борьбе с  распространением сердечно-сосудистых заболеваний (ССО).

Мы говорим: «Гипертония — стоп, здоровый образ жизни — старт!»

Eskulap

Ибн Сина сказал: "Если заниматься физическими упражнениями — нет никакой нужды в употреблении лекарств, принимаемых при разных болезнях, если в то же время соблюдать все прочие предписания нормального режима."

Ещё несколько последних записей в рубрике
Пациентам
гипертония рецепты
Сердечно-сосудистые заболевания, гипертония

Гипертоническая болезнь — заболевание, основным признаком которого является повышение артериального кровяного давления. В основе заболевания...

Пациентам
гипертония аюрведа
Аюрведа — традиционные рекомендации при лечении гипертонии

Гипертония — одно из самых распространенных и осложнений и причин сердечных заболеваний. Сердце прокачивает кровь под...

Пациентам
гипертония симптомы
Лечение артериальной гипертонии и прогноз для гипертонии

Гипертоническую болезнь, как и некоторые другие хронические заболевания(например, сахарный диабет или бронхиальную астму) невозможно вылечить...

Пациентам
артериальная гипертония
Факторы риска развития гипертонии и профилактика заболевания

Существует целый ряд условий, оказывающих влияние на возникновение и развитие гипертонии. Около шестидесяти процентов взрослых...

Пациентам
степени гипертонии
Симптомы гипертонии и диагностика гипертонии

Симптомы гипертонии Неприятные ощущения, связанные с повышением кровяного давления, — шум в ушах, головные боли...

Популярные публикации

VechnoZdorov.ru - Все права сохраняются за их правообладателями. Могут содержаться материалы для возраста 16+ и IQ 135+. Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Курение, употребление алкоголя, самолечение - вредят вашему здоровью. Спорт, смех и секс благотворно влияют на ваш организм. Выбор остаётся за вами. Относительно постановки диагнозов, применения любых препаратов или методов лечения обязательно консультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!