ᐉ Регионы России ᐉ Монотонный труд истощает организм, интеллектуальный – хранит ум до старости ᐉ Всё это жизнь
Оставайтесь с нами
Регионы России

Монотонный труд истощает организм, интеллектуальный – хранит ум до старости

Часто мы даже не задумываем­ся о том, что работа может приносить непоправимый вред нашему организму. И даже зная это наверняка, не стремим­ся повлиять на ситуацию. Хотя простая профилакти­ка некоторых распространен­ных заболева­ний могла бы спасти тысячи жизней.

Например, все знают, что работа строителя опасна. Но оказывает­ся даже не из-за возмож­ных травм, а от постоян­ного взаимодействия с пылью.Часто мы даже не задумываем­ся о том, что работа может приносить непоправимый вред нашему организму. И даже зная это наверняка, не стремим­ся повлиять на ситуацию.

Хотя простая профилакти­ка некоторых распространен­ных заболева­ний могла бы спасти тысячи жизней. Например, все знают, что работа строителя опасна. Но оказывает­ся даже не из-за возмож­ных травм, а от постоян­ного взаимодействия с пылью.

Какие еще опас­ности может таить в себе привычная ежедневная работа, «МК в Нижнем» попросил рассказать специалиста по профессиональным заболеваниям, врача-терапевта, кардиолога и профпатолога, ассистента кафедры госпиталь­ной терапии НижГМА Василия Федотова.

Психиатрам грозят психические расстройства

— Василий Дмитриевич, какие профессиональ­ные неду­ги могут поджидать нас на рабоч­ем месте?

— В каждой профессии свои опас­ные подвод­ные камни. Например, если взять строителей, металлургов, шахтеров и так далее, то среди них 50% случаев профессиональ­ных заболева­ний связа­ны с воздействи­ем пыли, 25% заболева­ют вследствие физического перенапряже­ния и связан­ного с ним пораже­ния опорно-двигатель­ного аппарата и нерв­ной системы. У врачей основ­ные профессиональ­ные заболева­ния — инфекционные, такие как: туберкулез, сывороточ­ные вирус­ные гепатиты и т.д. У психиатров – психические расстройства, у рентгенологов — онкология. Отдельная категория – военнослужащие, сотруд­ники органов безопас­ности и других силовых ведомств.

— И как быть? Как «подстелить соломки»?

— В роли «соломки» у нас выступа­ют ежегод­ные профилактические медицинские осмотры. Строгое наблюде­ние за состояни­ем здоровья обязатель­но в том случае, если человек работает в опас­ных и вред­ных (или приравнен­ных к ним) услови­ях труда. К таким профессиям относят­ся металлурги, шахтеры, литейщики, строители, бульдозеристы и т.д. Для работников этих областей существу­ют нормативы по интенсив­ности рабочего процесса, профилактике стресса на работе, запылен­ности и т.д.

Так же, к группе рис­ка относят­ся врачи, работ­ники школ и дошколь­ных детских учреждений. Но, как вы понимаете, кроме этих категорий, в нашей стране трудит­ся большое количество граждан, которые не подпада­ют под программы обязатель­ных медицинских осмотров.

Здесь, кстати, нуж­но отметить одну проблему: полис обязатель­ного медицинского страхова­ния не предусматривает проведе­ние медосмотров и все затраты должен оплачивать работодатель. Естественно, он хочет сэкономить, поэтому в настоящий момент времени качество медосмотров существен­но снизилось, а вмес­те с ним и выявляемость профессиональ­ных заболеваний.

Работать не больше 8 часов

— Но ведь проблемы со здоровь­ем могут накапливать­ся в рабочие будни не толь­ко у представителей «опасных» профессий, но и самого, что, ни на есть благополуч­ного «офис­ного планктона»?

— Это и ухудше­ние зрения, и проблемы с осанкой. Од­но из самых тяжелых заболеваний, которое «роднит» представителей всех профессий, и которое ста­ло бичом нашего ве­ка – гипертония. В некоторых странах Европы, в отличие от России, артериальная гипертензия относит­ся к классу профессиональ­ных болезней у полицейских, врачей, пожарных, спасателей, военнослужа­щих и других работников подвергающих­ся психо–эмоциональным перегрузкам на работе.

В России, по статистике, гипертония занимает пер­вое место в списке заболева­ний взрослого населения: 40% име­ют у нас повышен­ное артериаль­ное давление, т.е. выше 140/90 мм рт.ст. И значит, им мож­но ставить диагноз эссенциальная артериальная гипертензия. Отсюда и ужасающие цифры смерт­ности от осложне­ний этого заболевания. От инфарктов, инсультов, хронической сердеч­ной недостаточности, почеч­ной недостаточ­ности и подоб­ных заболева­ний ежегод­но умирает более 1 000 000 человек, или 55% от всех умерших. Так что если вы решили серьез­но занять­ся профилактикой здоровья, то в первую очередь надо начать с артериаль­ной гипертензии. Малоподвижность, переедание, куре­ние — вот основ­ные факторы рис­ка развития этого заболева­ния в сред­нем возрасте. Крайне важ­но соблюдать следующие правила: питать­ся здоровой пищей и подсчитывать калории, минимум час в день уделять активным физическим нагрузкам, не курить или, в край­нем случае, перейти на электрон­ные сигареты; регуляр­но (2-3 раза в неделю)измерять артериаль­ное давление.

— А как часто вы советуе­те проходить «ТО» (технический осмотр) всего организма?

— Ежегодно. И помнить — дороже здоровья может быть толь­ко лечение. В нашей стране, с 30-х годов, Cоветская власть строила систему здравоохранения, ориентированную на профилактику развития заболеваний. Пер­вый нарком здравоохране­ния Н.А.Семаш­ко предложил уникальную высокоэффективную модель, которая не утратила актуаль­ности и по сей день. Например, система здравоохране­ния Великобритании являет­ся государствен­ной и практичес­ки полностью соответствует модели Н.А. Семашко.Одна­ко сейчас, в России функционирует малобюджетная, так называемая система обязатель­ного медицинского страхования, которая вопросами профилакти­ки не занимает­ся вовсе. Поскольку ни страховщик, ни лечеб­ные учрежде­ния экономичес­ки в профилактике не заинтересова­ны – они сразу потеря­ют доходы. В связи с этим, мы отмеча­ем рост заболеваемости, практичес­ки по вс­ем направлениям.

— Василий Дмитриевич, если вывести универсальную формулу профилакти­ки здоровья, то она должна состоять из ежегод­ного посеще­ния врача, умерен­ного пита­ния полез­ной пищей, отсутстви­ем вред­ных привычек и ежеднев­ных физических нагрузок?

— Не последнюю роль в наших проблемах со здоровь­ем игра­ют неправиль­но организованный рабочий день, неудоб­ное рабочее место, нерегуляр­ное питание. К этому добавляют­ся стрессы, неустойчи­вое социаль­ное положение, экономический кризис и т.д.

Например, по наблюдениям различ­ных исследователей, продолжительность рабочего дня более 8 часов привод­ит к перегрузке нерв­ной системы, а монотонный труд истощает адаптацион­ные резервы организма. Однако, продолжительность трудовой деятельности, особен­но интеллектуальной, наоборот сохраняет трезвость рассудка. Подмече­но что люди, которые и при выходе на пенсию продолжа­ют работать, облада­ют более высокими интеллектуаль­ными способностями.

Важ­ной составляющей формулы профилакти­ки здоровья, долж­но стать уме­ние прислушивать­ся к себе. Если стали замечать, что появилась утомляемость, общая слабость, сниже­ние настроения, сонливость в днев­ные часы, то сто­ит обратить­ся к врачу. И еще очень важ­но – выбирать работу по душе. Она должна вам нравиться, приносить удовлетворе­ние и положитель­ные эмоции. Человек, работающий толь­ко из-за денег, перестает расти, как личность, его творческие способ­ности не развиваются, и в конечном итоге, возникает личностный кризис, начинают­ся проблемы с психическим здоровьем, может развить­ся депрессия и многое другое.

Елена

Антон Павлович Чехов сказал: "Даже болеть приятно, когда знаешь, что есть люди, которые ждут твоего выздоровления, как праздника. Разве здоровье не чудо?"

Оставить свой комментарий

Правила общения на сайте:

— Комментарии проходят премодерацию.

— Здесь нет демократии и мы не обсуждаем свои решения.

— Мы рады адекватным собеседникам.

Простейшие нормы приличия позволяют пройти наш «фейс-контроль», если вам сложно понять нашу речь, специально для вас: правила комментирования на сайте.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ещё несколько последних записей в рубрике
Регионы России
омск
Омичи чаще всего болеют ишемией, сахарным диабетом и глаукомой

С начала 2014 года бесплатное обследование здоровья в Омской области прошли 319 тыс. человек. По...

Регионы России
Алтан Сэргэ: крепкая семья

Первые итоги республиканской программы «Алтан Сэргэ: крепкая семья» подвели в Бурятии В рамках программы внедряется...

Регионы России
высокое давление
Минздрав Свердловской области: О своем повышенном давлении знают лишь 33% гипертоников

ЕКАТЕРИНБУРГ. Комплексный план по формированию здорового образа жизни свердловчан на 2014—2018 года принят правительством области, — сообщили АПИ...

Регионы России
гипертония наступает
От высокого артериального давления страдает каждый 3-4 взрослый житель Иркутской области

Артериаль­ной гипертонией страдает более 250 тыс. взрослых жителей Иркутской области, пример­но каждый третий-четвертый. Об этом 8...

Регионы России
врач ответит по телефону
Вологда: 24 и 25 сентября специалисты проведут прием по «телефону здоровья»

Вологодского област­ной центр медицинской профилакти­ки 24 сентября темой «горячей линии» в Центре медицинской профилакти­ки станут немедикаментоз­ные...

Популярные публикации

VechnoZdorov.ru - Все права сохраняются за их правообладателями. Могут содержаться материалы для возраста 16+ и IQ 135+. Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Курение, употребление алкоголя, самолечение - вредят вашему здоровью. Спорт, смех и секс благотворно влияют на ваш организм. Выбор остаётся за вами. Относительно постановки диагнозов, применения любых препаратов или методов лечения обязательно консультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!