ᐉ Здоровье и Медицина ᐉ Обустраиваем баню, целительницу для тела и души в соответствии с банными традициями ᐉ Всё это жизнь
Оставайтесь с нами
Здоровье и Медицина

Обустраиваем баню, целительницу для тела и души в соответствии с банными традициями

польза бани

Баня еще с давних времен являлась настоящей целительницей, где можно смыть с себя не только грязь, но и весь негатив. Кроме того, оказывается оздоравливающе эффект на кожу, дыхательную системы и многие другие органы. Поэтому многие предпочитают иметь собственную баню, куда можно было бы ходить в любое удобное для себя время, что невозможно при пользовании услуг платных. Однако в её обустройстве есть много важных нюансов. Так, уровень комфорта во много зависит от выбора обогревательного элемента. Одними из наиболее популярных являются дровяные печи для бани, которые имеют много своих особенностей.

Основные моменты в выборе каменки

Банные печи работающие на дровах создают особую атмосферу. А получаемый пар отличается наиболее оптимальными для человеческого организма характеристиками. И хотя модификаций подобных печей много, при выборе следует ориентироваться на следующие моменты:

Мощность. Для создания комфортных условий в бани и продления срока эксплуатации печи площадь парной должна быть оптимальной силе нагрева. Так, 1 кВт мощности необходим для обогрева 1 метра кубического.

Закрытый или открытый тип. Сразу стоит отметить, что первый является предпочтительней по причине создания большей влажности и длительного времени поддержания температуры.

Вид топливника. Встроенные позволяют топить баню только изнутри, а выносные – снаружи. Здесь выбор зависит от предпочтений.

Материал. Подразумевается кирпичные или металлические. Первые используются все реже. Что касается вторых, то для предотвращения ожогов корпус изготавливается из множества слоев металла. Керамическая отделка хоть и дорогая, но более равномерно прогревает парилку.

Объем камней. Их количество прямопропорционально продолжительности времени поддерживания тепла.
Наличие колосника потребуется только в том случае, если в качестве топлива выступают угли.

Зная эти особенности, можно выбрать наиболее оптимальный вариант. Так вы и сохраните банные традиции, и обеспечите комфорт себе.

Целебные свойства бани

Процедуры, проводимые в бане с печью-каменкой, положительно влияют на организм человека. Дело в том, что все компоненты бани: вода, пар, масла, повышают иммунитет человека, излечивают многие болезни, повышают настроение.

В первую очередь, влияние всех этих компонентов принимает на себе кожа. Кожа имеет множество пор, через которые вместе с потом выводятся ненужные организму вещества. Во время посещения бани, а особенно ее парильного отделения, пот выделяется особенно интенсивно, что разгружает почки, и они начинают работать в оптимальном режиме. Вообще, у посетителей бани потоотделение начинается практически сразу (через две минуты) после посещения парильни. У тех же, кто бывает в бане нечасто, потоотделение наступает примерно через семь минут.

Что же происходит с кожей во время посещения бани с печью-каменкой, ведь именно она влияет на создание оптимальной температуры и влажности в гигиеническом помещении. Во время принятия процедур из кожи удаляются все ненужные вещества, мертвые ороговевшие частицы. Помимо всего прочего, под воздействием высоких температур погибают все болезнетворные микробы.

Если вы любите после посещения парильни обливаться холодной водой, то знайте, что такая резкая смена воды улучшает кровоснабжение кожи, стимулирует работу кожных желез, а также повышает упругость кожи.

С помощью бани также можно похудеть. Каким образом это лучше сделать? Снижение веса достигается за счет посещения парильни и, как следствие, интенсивного потоотделения. Обычно, таким образом можно похудеть на целых полтора килограмма. Но при этом нужно помнить, что жидкость и пищу нельзя принимать еще примерно часа два после посещения парильни, иначе скинутые килограммы вернутся.

Помимо всех вышеупомянутых элементов, с паром из организма удаляются гормоны и витамины, а также некоторые аминокислоты.

Кожа выполняет защитную функцию организма. Посещение бани улучшают процессы, происходящие в коже, от чего она становится не только прочнее, но и красивее.

Терморегулирующая функция кожи обеспечивает постоянную температуру человеческого организма. За счет посещения бани эта функция улучшается.

Помимо всего прочего, печь-каменка создает все необходимые условия для профилактики кожных заболеваний. В парной можно вылечить экзему кожи, крапивницу и многое другое. К посещению бани нужно подготовиться, а лучше всего проконсультироваться с врачом.

Елена

Антон Павлович Чехов сказал: "Даже болеть приятно, когда знаешь, что есть люди, которые ждут твоего выздоровления, как праздника. Разве здоровье не чудо?"

Оставить свой комментарий

Правила общения на сайте:

— Комментарии проходят премодерацию.

— Здесь нет демократии и мы не обсуждаем свои решения.

— Мы рады адекватным собеседникам.

Простейшие нормы приличия позволяют пройти наш «фейс-контроль», если вам сложно понять нашу речь, специально для вас: правила комментирования на сайте.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ещё несколько последних записей в рубрике
Питание
пицца пепперони
Любители пиццы могут похудеть и не отказывая себе в любимой пище

Диетолог Грейми Томильсон рассказал о том, как быстро похудеть без строгих ограничений в еде, сообщает...

Образ жизни
спящая пара
Сон как лекарство

Не только лучшим средством отдыха, но и лучшим лекарством является сон. У спящего человека более...

Питание
полезное питание
В погоне за идеальной фигурой не забывайте о... правильном питании

Помимо целенаправленного ухода за телом и приятной спортивной программой вы должны позаботиться и о сбалансированном...

Образ жизни
уход за телом
Тщательно ухаживаем за телом и бьюти-привычки

Любая женщина хочет как можно дольше оставаться красивой и очаровательной. Чтобы не только лицо, но...

Образ жизни
причины депрессии
Новые причины для депрессии

К сожалению, депрессию невозможно отнести ни к одному фактору, кроме как к взаимосвязи нескольких предрасполагающих...

Популярные публикации

VechnoZdorov.ru - Все права сохраняются за их правообладателями. Могут содержаться материалы для возраста 16+ и IQ 135+. Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Курение, употребление алкоголя, самолечение - вредят вашему здоровью. Спорт, смех и секс благотворно влияют на ваш организм. Выбор остаётся за вами. Относительно постановки диагнозов, применения любых препаратов или методов лечения обязательно консультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!