ᐉ Заболевания ᐉ У гипертоника, который слишком усердно трудится на даче, может случиться криз ᐉ Всё это жизнь
Оставайтесь с нами
Заболевания

У гипертоника, который слишком усердно трудится на даче, может случиться криз

советы дачникам от врачей

Летом у дачников хлопот невпроворот. Урожай созревает, приходит­ся подолгу копать­ся в огороде, м­ного консервировать. И работа на износ может ухудшить состоя­ние гипертоников.

Умерен­ные физические нагруз­ки полез­ны гипертоникам

У них при этом в организме выделяет­ся углекислый газ, и давле­ние понижается. Также улучшает­ся кровообращение. А вот при силь­ных перегруз­ках самочувствие может ухудшаться, в некоторых случа­ях возможен даже гипертонический криз.

Зачастую гипертоник долго не замечает своей болезни, не чувствует, что давле­ние повышается. В самом начале симптомы неред­ко списыва­ют на обычную усталость. Беспокоят головная боль, головокружение, ухудше­ние памяти. Но кто же не устает после работы? Могут появлять­ся повышенная потливость, чувство жара, отечность.

К заболеванию в первую очередь привод­ит наследственная предрасположенность. Если болеет мама, то дочке следует быть настороже. Сегодня гиперто­ния встречает­ся даже у молодых женщин, которым нет 25—30 лет. Это связа­но с постоян­ными стрессами, курением, употреблением алкоголя, перееданием, гиподинамией.

Показатели давле­ния определяют­ся двумя цифрами. Верхнее давле­ние (систолическое) считает­ся нормальным, если цифры не ниже 90 и не выше 135. Норма нижнего (диастолического) давле­ния — от 60 до 85. Более высокие показатели говорят о гипертонии.

— Многие, даже зная о своей проблеме, не хотят принимать лекарства…

— Гиперто­ния — хроническое заболевание, поэтому боль­ной нуждает­ся в лечении. Ведь у челове­ка при постоян­но повышенном давлении поражают­ся артерии и жизнен­но важ­ные органы: сердце, мозг, почки, сосуды. Самые гроз­ные последствия гипертонии — инсульт, инфаркт. Пациенту следует пройти всестороннее обследование: сделать кардиограмму, УЗИ, сдать анализ крови на креатинин (чтобы выяснить состоя­ние почек), липидограмму (для определе­ния уровня холестерина).

Важ­но каждый день измерять давле­ние ут­ром и вечером, ежеднев­но принимать назначен­ные врачом препараты. Одним пациентам лекарства назнача­ют пить по утрам, другим — по вечерам. Почему? Например, диуретики, или мочегонные, на ночь принимать нельзя, иначе человек не сможет спокой­но спать. Кроме того, у некоторых людей давле­ние повышает­ся имен­но в утрен­ние часы, а у других — в вечерние.

Кроме препаратов, гипертоникам рекомендует­ся осваивать дыхатель­ные техники. Мож­но использовать упражне­ния по системе Бутейко. Есть специаль­ные дыхатель­ные аппараты, разработан­ные российскими учеными, которые применя­ют даже в домашних условиях. Од­ной из моих пациенток, долгое время страдающей гипертонией, благодаря лекарствам и использованию подоб­ного аппарата удалось добить­ся идеаль­ного давле­ния — 120 на 80.

Гипертоникам следует ограничивать соленую пищу, не пить м­ного жидкости, постарать­ся отказать­ся от кофе и крепкого чая, которые могут повышать давление. Если человек заядлый кофеман, мож­но пить напиток без кофеина.

— Почему случают­ся гипертонические кризы?

— Бывает, что гиперто­ния протекает очень агрессивно, либо боль­ной не лечится. Тогда спровоцировать криз могут любые перегрузки, рез­ко изменившие­ся погод­ные условия и многие другие факторы. Человека, как правило, беспоко­ит резкая и сильная головная боль, пульсация в висках, одышка, тошнота или рвота, ухудше­ние зрения. Боль­ного следует уложить в постель и вызвать «скорую». Нуж­но дать ему препарат, который будет понижать давле­ние постепенно. К но­гам мож­но приложить бутыл­ки с горячей водой, чтобы расширились сосуды. Холод к голове прикладывать не стоит, поскольку это привод­ит к сужению сосудов и ухудшает самочувствие.

Как правиль­но измерять давле­ние

Перед процедурой не следует пить чай, кофе и другие напит­ки с кофеином, а также занимать­ся физической работой.

Сядь­те ровно, положив согнутые в локт­ях ру­ки на стол. Во время измере­ния следует быть абсолют­но спокойным, не разговаривать, не смотреть телевизор.

Ниж­ний край манжеты должен находить­ся на два сантиметра выше локтевого сгиба. Проверьте, чтобы между манжетой и рукой проходил палец. Важно, чтобы манжета подходила по размеру.

Лучше измерить давле­ние раза три и записать сред­ние показатели. Желатель­но проводить измере­ния в од­но и то же время ут­ром и вечером. Показатели лучше записывать, чтобы понять, в какие дни давле­ние повышается. Эти измере­ния помогут врачу подобрать другие препараты, если это понадобится.

Елена

Антон Павлович Чехов сказал: "Даже болеть приятно, когда знаешь, что есть люди, которые ждут твоего выздоровления, как праздника. Разве здоровье не чудо?"

Оставить свой комментарий

Правила общения на сайте:

— Комментарии проходят премодерацию.

— Здесь нет демократии и мы не обсуждаем свои решения.

— Мы рады адекватным собеседникам.

Простейшие нормы приличия позволяют пройти наш «фейс-контроль», если вам сложно понять нашу речь, специально для вас: правила комментирования на сайте.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ещё несколько последних записей в рубрике
Заболевания
аллергия запахи
Болезнь нашего времени

Тематика записи: зуд при аллергии, аллергия заболевание, как снять аллергию, аллергия симптомы и лечение, что...

Заболевания
головная боль
Головная боль при артериальной гипертонии

Артериальная гипертония выявляется у 15–20% населения. У большинства (90–95% больных) она носит эссенциальный характер (гипертоническая...

Заболевания
гипертония рецепты
Сердечно-сосудистые заболевания, гипертония

Гипертоническая болезнь — заболевание, основным признаком которого является повышение артериального кровяного давления. В основе заболевания...

Заболевания
гипертония риск
Артериальная гипертония и сахарный диабет, принципы лечения

Сахарный диабет и артериальная гипертония — две взаимосвязанные патологии, которые обладают мощным взаимно усиливающим повреждающим действием,...

Заболевания
гипертония аюрведа
Аюрведа — традиционные рекомендации при лечении гипертонии

Гипертония — одно из самых распространенных и осложнений и причин сердечных заболеваний. Сердце прокачивает кровь под...

Популярные публикации

VechnoZdorov.ru - Все права сохраняются за их правообладателями. Могут содержаться материалы для возраста 16+ и IQ 135+. Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Курение, употребление алкоголя, самолечение - вредят вашему здоровью. Спорт, смех и секс благотворно влияют на ваш организм. Выбор остаётся за вами. Относительно постановки диагнозов, применения любых препаратов или методов лечения обязательно консультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!