ᐉ Питание ᐉ Ученые выяснили, что при определённом освещении люди съедают больше ᐉ Всё это жизнь
Оставайтесь с нами
Питание

Ученые выяснили, что при определённом освещении люди съедают больше

обеденный зал

Американские ученые из Северо-Западного Университета Чикаго доказали, что освещение в помещении, где происходит прием пищи, влияет на количество съеденного.

Оказалось, что освещение влияет не только на наше настроение и трудоспособность, но также и на аппетит.

Ученые провели эксперимент, во время которого испытуемые за пятнадцать минут до еды читали при синем свете. После же они приступали к приему пищи.

В итоге они потребляли значительно больше, чем в такой же ситуации, но если освещение было естественным и максимально комфортным для человека.

Исследователи пока не выяснили причину этой взаимосвязи.

Отметим, что освещение и его цветовые нюансы совершенно по-разному влияют на наше самочувствие и жизнедеятельность.

Так, красный спектр – самый интенсивный, живительный и теплый. Он повышает физическую силу и работоспособность, стимулирует обмен веществ, активизирует работу печени, почек, надпочечников, повышает артериальное давление, половую активность.

Оранжевый спектр создает ощущение бодрости, оптимизма, благополучия, жизнерадостности. Он снижает психоэмоциональное напряжение, повышает аппетит, улучшает секреторную и моторную деятельность желудка, улучшает сердечную деятельность без повышения артериального давления.

Желтый спектр способствует развитию у человека гармоничного отношения к жизни, восстановлению функций головного и спинного мозга после травм и инсультов, стимулирует зрение и нервную деятельность. Кроме того, он улучшает настроение, коммуникабельность и умственные способности.

Зеленый спектр – самый гармоничный и уравновешенный. Он способствует концентрации внимания, обеспечивает психическое равновесие.

Напомним, что диетологи назвали самое главное условие успешного похудения. Он заключается именно во времени суток, когда совершается прием пищи, а именно основного блюда, который содержит приблизительно сорок процентов калорий их суточного рациона. Наиболее успешно процесс похудения проходил для тех людей, которые употребляли пищу в первой половине дня.

Иными словами, чем позже человек съедает основную часть рациона, тем сложнее ему сбросить вес.

Елена

Антон Павлович Чехов сказал: "Даже болеть приятно, когда знаешь, что есть люди, которые ждут твоего выздоровления, как праздника. Разве здоровье не чудо?"

Оставить свой комментарий

Правила общения на сайте:

— Комментарии проходят премодерацию.

— Здесь нет демократии и мы не обсуждаем свои решения.

— Мы рады адекватным собеседникам.

Простейшие нормы приличия позволяют пройти наш «фейс-контроль», если вам сложно понять нашу речь, специально для вас: правила комментирования на сайте.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новости партнёров

Ещё несколько последних записей в рубрике
Питание
пицца пепперони
Любители пиццы могут похудеть и не отказывая себе в любимой пище

Диетолог Грейми Томильсон рассказал о том, как быстро похудеть без строгих ограничений в еде, сообщает...

Питание
полезное питание
В погоне за идеальной фигурой не забывайте о... правильном питании

Помимо целенаправленного ухода за телом и приятной спортивной программой вы должны позаботиться и о сбалансированном...

Питание
моцарелла
Моцарелла — идеальный продукт для всей семьи

Моцарелла – это сыр, который относится к одним из популярных продуктов, использующихся в итальянской кухне....

Питание
полная женщина кушает
Как быстро исправить последствия вечернего обжорства

Каждому из нас хорошо известно о том, что переедать на ночь очень плохо. Многим из...

Питание
цветная капуста
Чем полезна цветная капуста?

Употребление фруктов и овощей всех видов уже давно ассоциируется со снижением риска развития целого ряда...

Популярные публикации

VechnoZdorov.ru - Все права сохраняются за их правообладателями. Могут содержаться материалы для возраста 16+ и IQ 135+. Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Курение, употребление алкоголя, самолечение - вредят вашему здоровью. Спорт, смех и секс благотворно влияют на ваш организм. Выбор остаётся за вами. Относительно постановки диагнозов, применения любых препаратов или методов лечения обязательно консультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Яндекс.Метрика
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!