ᗔ Ученые выяснили, что при определённом освещении люди съедают больше ᗔ Всё это жизнь
Оставайтесь с нами
Питание

Ученые выяснили, что при определённом освещении люди съедают больше

Американские ученые из Северо-Западного Университета Чикаго доказали, что освещение в помещении, где происходит прием пищи, влияет на количество съеденного.

Оказалось, что освещение влияет не только на наше настроение и трудоспособность, но также и на аппетит.

Ученые провели эксперимент, во время которого испытуемые за пятнадцать минут до еды читали при синем свете. После же они приступали к приему пищи.

В итоге они потребляли значительно больше, чем в такой же ситуации, но если освещение было естественным и максимально комфортным для человека.

Исследователи пока не выяснили причину этой взаимосвязи.

Отметим, что освещение и его цветовые нюансы совершенно по-разному влияют на наше самочувствие и жизнедеятельность.

Так, красный спектр – самый интенсивный, живительный и теплый. Он повышает физическую силу и работоспособность, стимулирует обмен веществ, активизирует работу печени, почек, надпочечников, повышает артериальное давление, половую активность.

Оранжевый спектр создает ощущение бодрости, оптимизма, благополучия, жизнерадостности. Он снижает психоэмоциональное напряжение, повышает аппетит, улучшает секреторную и моторную деятельность желудка, улучшает сердечную деятельность без повышения артериального давления.

Желтый спектр способствует развитию у человека гармоничного отношения к жизни, восстановлению функций головного и спинного мозга после травм и инсультов, стимулирует зрение и нервную деятельность. Кроме того, он улучшает настроение, коммуникабельность и умственные способности.

Зеленый спектр – самый гармоничный и уравновешенный. Он способствует концентрации внимания, обеспечивает психическое равновесие.

Напомним, что диетологи назвали самое главное условие успешного похудения. Он заключается именно во времени суток, когда совершается прием пищи, а именно основного блюда, который содержит приблизительно сорок процентов калорий их суточного рациона. Наиболее успешно процесс похудения проходил для тех людей, которые употребляли пищу в первой половине дня.

Иными словами, чем позже человек съедает основную часть рациона, тем сложнее ему сбросить вес.

Елена

Антон Павлович Чехов сказал: "Даже болеть приятно, когда знаешь, что есть люди, которые ждут твоего выздоровления, как праздника. Разве здоровье не чудо?"

Ещё несколько последних записей в рубрике
Питание
полезное питание
В погоне за идеальной фигурой не забывайте о... правильном питании

Помимо целенаправленного ухода за телом и приятной спортивной программой вы должны позаботиться и о сбалансированном...

Питание
моцарелла
Моцарелла — идеальный продукт для всей семьи

Моцарелла – это сыр, который относится к одним из популярных продуктов, использующихся в итальянской кухне....

Питание
полная женщина кушает
Как быстро исправить последствия вечернего обжорства

Каждому из нас хорошо известно о том, что переедать на ночь очень плохо. Многим из...

Питание
Чем полезна цветная капуста?

Употребление фруктов и овощей всех видов уже давно ассоциируется со снижением риска развития целого ряда...

Питание
Чем питаться после отравления: первая помощь

Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал это неприятное состояние. Отравились… Желудок что-то...

Популярные публикации

VechnoZdorov.ru - Все права сохраняются за их правообладателями. Могут содержаться материалы для возраста 16+ и IQ 135+. Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Курение, употребление алкоголя, самолечение - вредят вашему здоровью. Спорт, смех и секс благотворно влияют на ваш организм. Выбор остаётся за вами. Относительно постановки диагнозов, применения любых препаратов или методов лечения обязательно консультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!