ᐉ Заболевания ᐉ Разве высокое артериальное давление это плохо ᐉ Всё это жизнь
Оставайтесь с нами
Заболевания

Высокое давление — плохо?

Стойкое высокое или повышенное артериальное давление в значительной степени увеличивает риск возникновения ишемической болезни сердца, инсульта, и других заболеваний. При этом если человек курит или у него наблюдается высокий уровень холестерина, то эта опасность увеличивается. Многие люди у которых отмечается опасно высокое артериальным давлением этого не знают, ведь внешних признаков, которые могли бы предупреждать их о возникшей опасности, как правило, нет или их считают незначительными.

Лучший способ контроля — измерение артериального давления. Артериальное давление измеряется по двум значениям. Прибор для измерения артериального давления называется тонометр. В результате измерения артериального давления мы всегда будем получать два числа, предположим по результатам измерения это 120 и 80. Самое большое число показывает уровень «систолического» давления — то, при котором сердце выбрасывает кровь в артерии. Число с более низким значением относительно первого указывает на уровень «диастолического» давления, при котором сердце заполняется кровью между сокращениями. Нужно стремиться к тому, чтобы систолическое значение не превышало числа 120, а диастолическое не поднималось выше значения 80.

Отсутствие симптомов повышенного артериального давления еще не повод считать, что у вас все в порядке. Ну а наличие симптомов, не означает, что ваша жизнь закончилась.

  • Старайтесь придерживаться следующих рекомендаций:
  • не менее двух раз в год проверяйте артериальное давление;
  • по результатам измерений записывайте свои показатели;
  • если артериальное давление выше значений 120/80, стремитесь его понизить;
  • контролируйте массу своего тела;
  • питайтесь умеренно, не переедайте;
  • ограничьте себя в употреблении соли.
  • сделайте занятия физическими упражнениями регулярными;
  • не допускайте нервного напряжения;
  • если ваш врач назначит вам лекарства, обязательно принимайте их регулярно — они могут в буквальном смысле спасти вам вашу жизнь.

В следующей публикации мы остановимся на нашей физической активности, рассмотрим некоторые программы тренировок, проследим за пульсом и кое, что еще…

Eskulap

Ибн Сина сказал: "Если заниматься физическими упражнениями — нет никакой нужды в употреблении лекарств, принимаемых при разных болезнях, если в то же время соблюдать все прочие предписания нормального режима."

Оставить свой комментарий

Правила общения на сайте:

— Комментарии проходят премодерацию.

— Здесь нет демократии и мы не обсуждаем свои решения.

— Мы рады адекватным собеседникам.

Простейшие нормы приличия позволяют пройти наш «фейс-контроль», если вам сложно понять нашу речь, специально для вас: правила комментирования на сайте.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ещё несколько последних записей в рубрике
Заболевания
аллергия запахи
Болезнь нашего времени

Тематика записи: зуд при аллергии, аллергия заболевание, как снять аллергию, аллергия симптомы и лечение, что...

Заболевания
головная боль
Головная боль при артериальной гипертонии

Артериальная гипертония выявляется у 15–20% населения. У большинства (90–95% больных) она носит эссенциальный характер (гипертоническая...

Заболевания
гипертония рецепты
Сердечно-сосудистые заболевания, гипертония

Гипертоническая болезнь — заболевание, основным признаком которого является повышение артериального кровяного давления. В основе заболевания...

Заболевания
гипертония риск
Артериальная гипертония и сахарный диабет, принципы лечения

Сахарный диабет и артериальная гипертония — две взаимосвязанные патологии, которые обладают мощным взаимно усиливающим повреждающим действием,...

Заболевания
гипертония аюрведа
Аюрведа — традиционные рекомендации при лечении гипертонии

Гипертония — одно из самых распространенных и осложнений и причин сердечных заболеваний. Сердце прокачивает кровь под...

Популярные публикации

VechnoZdorov.ru - Все права сохраняются за их правообладателями. Могут содержаться материалы для возраста 16+ и IQ 135+. Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Курение, употребление алкоголя, самолечение - вредят вашему здоровью. Спорт, смех и секс благотворно влияют на ваш организм. Выбор остаётся за вами. Относительно постановки диагнозов, применения любых препаратов или методов лечения обязательно консультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!