ᐉ Пациентам ᐉ Разве высокое артериальное давление это плохо ᐉ Всё это жизнь
Оставайтесь с нами
Пациентам

Высокое давление — плохо?

измерение давления

Стойкое высокое или повышенное артериальное давление в значительной степени увеличивает риск возникновения ишемической болезни сердца, инсульта, и других заболеваний. При этом если человек курит или у него наблюдается высокий уровень холестерина, то эта опасность увеличивается. Многие люди у которых отмечается опасно высокое артериальным давлением этого не знают, ведь внешних признаков, которые могли бы предупреждать их о возникшей опасности, как правило, нет или их считают незначительными.

Лучший способ контроля — измерение артериального давления. Артериальное давление измеряется по двум значениям. Прибор для измерения артериального давления называется тонометр. В результате измерения артериального давления мы всегда будем получать два числа, предположим по результатам измерения это 120 и 80. Самое большое число показывает уровень «систолического» давления — то, при котором сердце выбрасывает кровь в артерии. Число с более низким значением относительно первого указывает на уровень «диастолического» давления, при котором сердце заполняется кровью между сокращениями. Нужно стремиться к тому, чтобы систолическое значение не превышало числа 120, а диастолическое не поднималось выше значения 80.

Отсутствие симптомов повышенного артериального давления еще не повод считать, что у вас все в порядке. Ну а наличие симптомов, не означает, что ваша жизнь закончилась.

Старайтесь придерживаться следующих рекомендаций:

  • не менее двух раз в год проверяйте артериальное давление;
  • по результатам измерений записывайте свои показатели;
  • если артериальное давление выше значений 120/80, стремитесь его понизить;
  • контролируйте массу своего тела;
  • питайтесь умеренно, не переедайте;
  • ограничьте себя в употреблении соли.
  • сделайте занятия физическими упражнениями регулярными;
  • не допускайте нервного напряжения;
  • если ваш врач назначит вам лекарства, обязательно принимайте их регулярно — они могут в буквальном смысле спасти вам вашу жизнь.

В следующей публикации мы остановимся на нашей физической активности, рассмотрим некоторые программы тренировок, проследим за пульсом и кое, что еще…

Eskulap

Ибн Сина сказал: "Если заниматься физическими упражнениями — нет никакой нужды в употреблении лекарств, принимаемых при разных болезнях, если в то же время соблюдать все прочие предписания нормального режима."

Ещё несколько последних записей в рубрике
Пациентам
гипертония рецепты
Сердечно-сосудистые заболевания, гипертония

Гипертоническая болезнь — заболевание, основным признаком которого является повышение артериального кровяного давления. В основе заболевания...

Пациентам
гипертония аюрведа
Аюрведа — традиционные рекомендации при лечении гипертонии

Гипертония — одно из самых распространенных и осложнений и причин сердечных заболеваний. Сердце прокачивает кровь под...

Пациентам
гипертония симптомы
Лечение артериальной гипертонии и прогноз для гипертонии

Гипертоническую болезнь, как и некоторые другие хронические заболевания(например, сахарный диабет или бронхиальную астму) невозможно вылечить...

Пациентам
артериальная гипертония
Факторы риска развития гипертонии и профилактика заболевания

Существует целый ряд условий, оказывающих влияние на возникновение и развитие гипертонии. Около шестидесяти процентов взрослых...

Пациентам
степени гипертонии
Симптомы гипертонии и диагностика гипертонии

Симптомы гипертонии Неприятные ощущения, связанные с повышением кровяного давления, — шум в ушах, головные боли...

Популярные публикации

VechnoZdorov.ru - Все права сохраняются за их правообладателями. Могут содержаться материалы для возраста 16+ и IQ 135+. Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Курение, употребление алкоголя, самолечение - вредят вашему здоровью. Спорт, смех и секс благотворно влияют на ваш организм. Выбор остаётся за вами. Относительно постановки диагнозов, применения любых препаратов или методов лечения обязательно консультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!